"Lo que más me llamó la atención fue que no plantea cambiar absolutamente todo de un día para el otro. Me ayudó a ordenar mis hábitos y empezar por cosas que realmente podía mantener."

"Siempre empezaba motivado y después de unos días abandonaba. Lo que me gustó de Momentum es que pone el foco en crear un sistema y no depender solamente de las ganas."

"Me ayudó especialmente la parte relacionada con la alimentación. Antes pensaba que comer mejor significaba gastar muchísimo más dinero. Ahora tengo una forma más práctica de organizarme."

"Una de las cosas que más me sirvió fue entender que no necesitaba esperar al lunes, al mes siguiente o al momento perfecto. Empezar con pequeñas acciones hizo que todo fuera mucho más fácil."

"No buscaba una dieta extrema ni entrenar todos los días. Quería encontrar una manera de ordenar mi estilo de vida sin sentir que tenía que vivir sacrificándome."

"Lo que necesitaba era una guía. Había consumido muchísima información sobre alimentación y entrenamiento, pero no sabía cómo llevar todo eso a mi día a día."

"Me gustó que no se centra únicamente en el físico. También habla de disciplina, organización y de cómo dejar de depender de la motivación para hacer lo que sabés que tenés que hacer."

"Lo que más valoro es la idea de dejar de buscar el cambio perfecto. Empezar con lo que tenés y construir desde ahí me parece mucho más realista."